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	<title>Platillos Mexicanos &#187; vinagreta</title>
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	<description>Los más deliciosos platillos de la cocina mexicana.</description>
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		<title>Ensalada Mexicana</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 13:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[aderezo]]></category>
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		<category><![CDATA[vinagreta]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: 500 gramos de repollo rebanado finamente 2 betabeles crudos y rallados 250 gramos de espinacas costadas en juliana 1 jícama cortada en juliana ½ cebolla cortada en juliana 150 gramos de biznaga cristalizada cortada en juliana 1 taza de tiritas de maíz ¼ de taza de semillas de amaranto o de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>500 gramos de repollo rebanado finamente<br />
2 betabeles crudos y rallados<br />
250 gramos de espinacas costadas en juliana<br />
1 jícama cortada en juliana<br />
½ cebolla cortada en juliana<br />
150 gramos de biznaga cristalizada cortada en juliana<br />
1 taza de tiritas de maíz<br />
¼ de taza de semillas de amaranto o de ajonjolí tostado<br />
900 gramos de arrachera o filete de res cortada en fajitas</p>
<p><em>Para la <strong>vinagreta</strong>:</em></p>
<p>1 ½ cucharaditas de salsa de soya<br />
½ taza de aceite de maíz<br />
2 cucharadas de vinagre de manzana<br />
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo<br />
1 cucharadita de estragón seco<br />
½ cucharadita de orégano seco<br />
½ cucharadita de finas hierbas para ensalada</p>
<p><em>Para el <strong>aderezo de aguacate</strong>:</em></p>
<p>1 taza de leche<br />
1 diente de ajo<br />
1 cucharada de jugo de limón<br />
1 taza de crema light (o bien mitad de crema y mitad yogurt natural)<br />
2 aguacates<br />
Sal al gusto<br />
1 cucharada de cebollín picado</p>
<p><em>Elaboración:</em></p>
<p>Aproximadamente 15 minutos antes de servir, mezclar el repollo, el betabel, las espinacas, la cebolla, la biznaga y la jícama en una ensaladera.<br />
Para preparar la <strong>vinagreta</strong> mezclar todos los ingredientes y refrigerar 6 horas antes.<br />
Para preparar el <strong>aderezo de aguacate</strong>, mezclar la leche y el ajo en la licuadora, agregar el jugo de limón, el aguacate, la crema, el yogurt y la sal al gusto. Licuar hasta formar una pasta tersa. Colocar en un tazón y agregar los cebollines picados finamente. Preparar este <strong>aderezo</strong> media hora antes de servir.<br />
Aparte, salpimienta o sazona al gusto la <strong>carne</strong>, ásala a la parrilla y córtala en <strong>fajitas</strong>.<br />
Para servir, añadir la <strong>vinagreta</strong> a la <strong>ensalada</strong>. Colocar las fajitas encima de ésta, agregar el <strong>aderezo de aguacate</strong>, las semillas de <strong>amaranto</strong> o de <strong>ajonjolí</strong> tostadas y las <strong>tiritas de tortilla</strong>.</p>
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