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	<title>Platillos Mexicanos &#187; Verduras</title>
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	<description>Los más deliciosos platillos de la cocina mexicana.</description>
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		<title>Budín de chícharos</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 12:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[budín]]></category>
		<category><![CDATA[chícharos]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: Agua, la necesaria Sal y pimienta al gusto ¾ de kilogramos de chícharos 150 gramos de mantequilla 2 huevos, separadas las claras de las yemas 1/3 de tazas de azúcar 150 gramos de harina de arroz 1 cucharadita de polvo para hornear 100 gramos de queso Chihuahua rallado 1 refractario engrasado [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>Agua, la necesaria<br />
Sal y pimienta al gusto<br />
¾ de kilogramos de <strong>chícharos</strong><br />
150 gramos de mantequilla<br />
2 huevos, separadas las claras de las yemas<br />
1/3 de tazas de azúcar<br />
150 gramos de harina de arroz<br />
1 cucharadita de polvo para hornear<br />
100 gramos de <strong>queso Chihuahua</strong> rallado<br />
1 refractario engrasado</p>
<p><em>Elaboración:</em></p>
<p>Calienta suficiente agua con sal en una cacerola, cuando suelte el hervor vacía los chícharos para que se blanqueen durante dos minutos, retira, escurre, enjuágalos con agua fría para detener la cocción y lícualos.<br />
Derrite la mantequilla y resérvala para que se enfríe.<br />
Bate las yemas hasta que se blanqueen y añade el azúcar, sigue batiendo e incorpora, poco a poco, la harina de arroz y el polvo para hornear alternando con la mantequilla derretida. Agrega el puré de chícharos, el <strong>queso</strong>, mezcla bien y sazona con sal y pimienta.<br />
Bate las claras a punto de turrón, cuando estén bien firmes integra a la mezcla de<strong> chícharos</strong> de manera envolvente y vierta al refractario.<br />
Hornea a 180 °C durante 50 minutos o hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio. Retira y sirve caliente.</p>
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		<title>Crema de calabaza</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 18:30:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[crema]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: 2 cucharadas de aceite 1 cebolla chica finamente picada 6 calabazas cortadas en rodajas Sal y pimienta al gusto 4 tazas de caldo de pollo 2 cucharadas de orégano fresco picado ½ taza de crema 3 panes de caja Elaboración: En una olla grande calienta el aceite, fríe la cebolla hasta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes</em>:</p>
<p>2 cucharadas de aceite<br />
1 cebolla chica finamente picada<br />
6 calabazas cortadas en rodajas<br />
Sal y pimienta al gusto<br />
4 tazas de caldo de pollo<br />
2 cucharadas de orégano fresco picado<br />
½ taza de crema<br />
3 panes de caja</p>
<p>Elaboración:</p>
<p>En una olla grande calienta el aceite, fríe la cebolla hasta que esté transparente sin dejar de moverle, agrega las <strong>calabazas</strong>, sazona con sal y pimienta hasta que estén suaves y doradas. Agrega el caldo de pollo y orégano. Tapa y deja cocinar 15 minutos más.<br />
Retira del fuego, deja enfriar. Licua con la crema un poco de sal y pimienta. Regresa a la olla, calienta y rectifica la sazón.<br />
Corta 3 panes de caja, quita las orillas, corta en cuadritos y dorar en el horno hasta que se doren. Sirve la sopa con los cuadritos de pan.</p>
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		<title>Papitas en chile jalapeño</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 19:34:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[chile]]></category>
		<category><![CDATA[papas]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: 2 chiles jalapeños sin semillas (o al gusto) 1 manojo de epazote mediano ¼ de taza de aceite de oliva 1 cucharada de consomé de pollo en polvo 2 docenas de papitas cambray cocidas Elaboración: Licua los chiles con el epazote, el aceite y el consomé de pollo, vierte en una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>2 chiles jalapeños sin semillas (o al gusto)<br />
1 manojo de epazote mediano<br />
¼ de taza de aceite de oliva<br />
1 cucharada de consomé de pollo en polvo<br />
2 docenas de papitas cambray cocidas</p>
<p><em>Elaboración:</em></p>
<p>Licua los <strong>chiles</strong> con el <strong>epazote</strong>, el aceite y el consomé de pollo, vierte en una olla y añade las <strong>papas</strong>. Cocina a fuego medio hasta que las papas estén ligeramente doradas y bien impregnadas del chile. Puedes servir tibias o frías.</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
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		<title>Trigo salteado con almendras</title>
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		<comments>http://www.platillosmexicanos.com/verduras/trigo-salteado-con-almendras/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 17:54:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[almendras]]></category>
		<category><![CDATA[trigo]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: 2 ½ tazas de trigo quebrado Agua la necesaria ½ taza de almendras enteras 2 cucharadas de aceite de oliva ⅓ de cebolla blanca picada 1 pizca de sal de mar molida 1 pizca de pimienta molida 2 cebollines picados Aderezo de yogurt para acompañar. Elaboración: Remoja el trigo quebrado (para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>2 ½ tazas de trigo quebrado<br />
Agua la necesaria<br />
½ taza de almendras enteras<br />
2 cucharadas de aceite de oliva<br />
⅓ de cebolla blanca picada<br />
1 pizca de sal de mar molida<br />
1 pizca de pimienta molida<br />
2 cebollines picados<br />
Aderezo de yogurt para acompañar.</p>
<p><em>Elaboración:</em></p>
<p>Remoja el trigo quebrado (para tabulé) en agua tibia hasta que suavice. Escurre.<br />
Pica las almendras en 3 trozos cada una.</p>
<p>Calienta el aceite en un sartén grande y añade la cebolla; salpimienta y saltea.</p>
<p>Agrega las almendras, moviendo constantemente para que no se quemen. Añade el trigo quebrado; salpimienta y saltea.</p>
<p>Ya caliente, añade el cebollón y rectifica la sazón. Sirve acompañado con aderezo de yogurt.</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Salteado de verduras</title>
		<link>http://www.platillosmexicanos.com/verduras/salteado-de-verduras/</link>
		<comments>http://www.platillosmexicanos.com/verduras/salteado-de-verduras/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[salteado]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 4 porciones Ingredientes: 1 cebolla fileteada 50 gramos de mantequilla 1 cucharada de aceite 3 zanahorias en medias lunas 1 taza de floretes de brócoli 1 pepino picado 1 calabaza picada 5 tallos de cebollón picados ½ taza de nuez troceada 5 chiles catarino picados ¼ de taza de salsa inglesa Sal y pimienta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 4 porciones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>1 cebolla fileteada<br />
50 gramos de mantequilla<br />
1 cucharada de aceite<br />
3 zanahorias en medias lunas<br />
1 taza de floretes de brócoli<br />
1 pepino picado<br />
1 calabaza picada<br />
5 tallos de cebollón picados<br />
½ taza de nuez troceada<br />
5 chiles catarino picados<br />
¼ de taza de salsa inglesa<br />
Sal y pimienta al gusto<br />
½ cucharadita de jengibre rallado<br />
½ cucharadita de azúcar</p>
<p><em>Elaboración:</em></p>
<p>Aciitrona la cebolla en un sartén con la mantequilla derretida y el aceite caliente, al cambiar de color agrega la <strong>zanahoria</strong>, el <strong>brócoli</strong>, el <strong>pepino</strong>, la <strong>calabaza</strong>, el <strong>cebollín</strong>, la <strong>nuez</strong> y el <strong>chile</strong>; deja durante cinco minutos. Sazona con las salsas, sal y pimienta, el jengibre, y el azúcar; mezcla perfectamente hasta que todo esté bien sazonado y cocido. Retira, sirve y decora al gusto.</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
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		<title>Berenjenas al horno</title>
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		<comments>http://www.platillosmexicanos.com/verduras/berenjenas-al-horno/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 18:32:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[berenjenas]]></category>

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		<description><![CDATA[Para: 2 pociones Ingredientes: Sal y pimienta al gusto 3 berenjenas grandes a la mitad Aceite de oliva, el necesario 80 gramos de mantequilla 1 taza de champiñones troceados ½ cebolla finamente picada 2 dientes de ajo finamente picada 2 ramas de albahaca picadas (sólo las hojas) 250 gramos de queso parmesano rallado 1 charola [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para: 2 pociones</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<p>Sal y pimienta al gusto<br />
3 berenjenas grandes a la mitad<br />
Aceite de oliva, el necesario<br />
80 gramos de mantequilla<br />
1 taza de champiñones troceados<br />
½ cebolla finamente picada<br />
2 dientes de ajo finamente picada<br />
2 ramas de albahaca picadas (sólo las hojas)<br />
250 gramos de queso parmesano rallado<br />
1 charola de aluminio</p>
<p><em>Elaboración</em></p>
<p>Desflama las <strong>berenjenas</strong> rociándolas con sal, déjalas durante 10 minutos, enjuaga bien y escúrrelas perfectamente. Colócalas en la charola, báñalas con un poco de aceite, cubre con trozos de mantequilla, salpimienta y hornea a 180 °C durante 15 minutos o hasta que estén cocidas y doradas. Puedes pelarlas o no. Coloca encima los champiñones, la cebolla, el ajo, un poco de mantequilla, la albahaca picada y el <strong>queso parmesano</strong>; regresa al horno sin tapar a 180 °C hasta que los <strong>champiñones</strong> se cuezan y el queso se gratine. Retira y sirve al momento.</p>
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